合びき肉…………………300ｇ

A玉ねぎ(みじん切り)……………………1/4個分

A溶き卵……………………1個分

Aパン粉……………………大さじ4

A牛乳……………………大さじ2

Aケチャップ……………………大さじ1

サラダ油…………………大さじ1/2

B合びき肉…………………80ｇ

B玉ねぎ(みじん切り)…………………1/4個分

Cご飯…………………茶碗3杯分

Cウスターソース…………………大さじ2

Cカレー粉…………………小さじ1

C塩・こしょう…………………各適量

パセリ(みじん切り)…………………適量

ミニトマト…………………3個