やみつき！牛肉スタミナチャーハン
メイン食材：牛肉

カレイの山かけ蒸し焼き
メイン食材：カレイ

キャベツとニラの明太子炒め
メイン食材：キャベツ

豆腐ステーキの野菜あんかけ
メイン食材：豆腐(絹ごし)

絶品♪いわしの蒲焼き
メイン食材：いわし

簡単！いちごのふんわりクッキー
メイン食材：いちご

ホットプレートで！チキンドリア
メイン食材：鶏肉(もも)

白菜と鶏肉の春雨煮
メイン食材：白菜

パン粉で！チョコクランチ
メイン食材：パン粉