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材料（2人分） |
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シーフードミックス(冷凍)……………………150g 辛子明太子……………………50g A水……………………200ml A薄力粉……………………大さじ2 Aウスターソース……………………大さじ1 A和風だし(顆粒)……………………小さじ1 Bキャベツ(粗みじん切り)…………………200g B揚げ玉…………………20g サラダ油……………………小さじ2 青のり……………………適量 |
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材料（2人分） |
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シーフードミックス(冷凍)……………………150g 辛子明太子……………………50g A水……………………200ml A薄力粉……………………大さじ2 Aウスターソース……………………大さじ1 A和風だし(顆粒)……………………小さじ1 Bキャベツ(粗みじん切り)…………………200g B揚げ玉…………………20g サラダ油……………………小さじ2 青のり……………………適量 |