TOPページ >雑穀のタブレ風 200405


雑穀のタブレ風
材料:2人分

もち麦(乾)……………………100g
水……………1と1/2カップ
ミックスビーンズ(缶詰)……………………110g
A ツナ(缶詰・油漬)……………………70g
A ホールコーン(缶詰)……………………大さじ2
B オリーブ油………………大さじ2
B カレー粉・塩…………各小さじ1/2
C 黒こしょう(粗びき)・パセリ(みじん切り)……………………各少々


●おいしeレシピWEB製作委員会 Copylight(C)2007 ALPHA CO.,LTD. All Rights Reserved.