A ご飯………………400g
A 玉ねぎ(みじん切り)……………1/4個分
A ケチャップ……………大さじ1
A カレー粉……………小さじ1/2
B ホワイトソース(缶詰)………………145g
B 牛乳……………1/4カップ
B 塩･こしょう……………各少々
C ミートソース(市販品)………………200g
C ピザ用チーズ……………60g
パセリ(みじん切り)……………少々

超簡単♪ミートドリア
メイン食材：ご飯
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

無限ピーマン
メイン食材：ピーマン
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

パプリカとチーズのミルフィーユカツ
メイン食材：パプリカ
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

しゅうまいロールキャベツ
メイン食材焼売(チルド)
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

じゃがいものデリ風サラダ
メイン食材：じゃがいも
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

具だくさん豚汁
メイン食材：豚肉(バラ・薄切り)
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

ジューシーハンバーグ
メイン食材：合びき肉
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

ツナと塩こんぶの早わざパスタ
メイン食材：ツナ(缶詰)
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)

油淋鶏(ユーリンチー)
メイン食材：鶏肉（もも）
(おいしeレシピ 2019年2月掲載)